Statystycznie
podczas nocy śnimy kilka razy. Dlaczego tak często nie pamiętamy
naszych snów, lub dlaczego niektórzy są przekonani, że w ogóle nie śnią?
Śnimy zawsze, tylko nie zawsze zapamiętujemy co działo się w naszych
głowach w nocy. Dlaczego?
Często lekceważymy sny, mówimy, że „to
bzdury”, ale często jest to też mechanizm obronny naszej psychiki, która
trzyma w ukryciu to, co w nas nieświadome.
Sny
są ważnym elementem, pomagającym zrozumieć siebie oraz poukładać w nas
to, co często jest chaotyczne i niepoukładane. Marzenia senne pomagają
nam w poznaniu tego, co w nas ukryte, czego się wstydzimy, od czego
uciekamy i czego pragniemy. Można powiedzieć, że podczas snu, mówimy
sami do siebie o tym, czego nie mówimy sobie otwarcie podczas dnia.
Praca
nad rozumieniem marzeń sennych jest istotnym elementem terapeutycznym,
które pomaga nam odkryć i zrozumieć swoje nieświadome motywacje,
uprzedzenia czy długo skrywane potrzeby.